Die Bedeutung von körperlicher Aktivität nimmt im Alter eine zentrale Rolle ein. Seniorenfitness trägt wesentlich dazu bei, die Gesundheit und das Wohlbefinden zu erhalten und zu fördern. Regelmäßige Bewegung stärkt die Muskulatur, verbessert die Beweglichkeit und beugt typischen Altersbeschwerden wie Gelenkschmerzen oder Osteoporose vor. Darüber hinaus hat körperliche Aktivität positive Auswirkungen auf die geistige Gesundheit, … Seniorenfitness in Leonding weiterlesen