Pilates ist eine Trainingsmethode, die Anfang des 20. Jahrhunderts von Joseph Pilates entwickelt wurde und seither zahlreiche Menschen weltweit begeistert. Die Methode vereint Kraftübungen, Stretching und Atemtechniken zu einem ganzheitlichen Ansatz, der Körper und Geist in Einklang bringt. Ursprünglich konzipiert, um den Körper zu stärken und die Beweglichkeit zu verbessern, gewann Pilates durch seine präzisen … Pilates in Leonding weiterlesen